Офисным работникам на заметку
Движенье – жизнь! Офисные работники, которых сейчас много, большую часть своей жизни проводят за компьютером и мало двигаются!
Движенье – жизнь! Современные реалии говорят о том, что наша жизнь ускорилась. Но, что в данном случае имеется в виду? То, что мы должны многое успевать для того, чтобы нас не обогнали другие. Но факты говорят о том, что многие люди особенно молодёжь вследствие технологического прогресса стали мало двигаться. Офисные работники, которых сейчас много, большую часть своей жизни проводят за компьютером. Как следствие, увеличилось количество заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Пожилые люди страдают такими заболеваниями, как радикулит, ревматизм, артрит, артроз, подагра и другие болезни суставов. Молодёжь иногда страдает тоже этими заболеваниями. Но кроме этого, распространенным недугом также есть остеохондроз, остеопороз, отёки ног, шейный и поясничный остеохондроз.
При остеохондрозе страдают костные ткани позвонков и хрящевые ткани межпозвоночных дисков. Они соответственно становятся менее эластичными и теряют гибкость. Таким образом, может появиться отёк и боль. Признаками этого также могут быть хруст и скрип суставов, ощущение, что в суставах находится песок.
Чтобы избежать подобных неприятностей со здоровьем рекомендуется при сидячей работе периодически разминаться. Хотя бы один раз в полчаса вставать, ходить, делать лёгкие упражнения, а во время сидения - почаще менять положение ног. Также важно сидеть за столом так, чтоб спина была прижата к спинке стула, а голова ни в коем случае не склонялась над столом.
Если всё-таки недосмотрели за собой и появились боли, то помочь может народная медицина. Одним из рецептов мазей от болей в суставах и при остеохондрозе есть следующий: 3 ст. ложки измельчённых в порошок листьев подорожника, корня лопуха, цветков ромашки, почек сосны, травы фиалки трёхцветной и травы мяты залить кипятком (100 мл), кипятить 5 мин., постоянно помешивая, потом смешать с растопленным свиным жиром (или сливочным маслом), а также добавить 75 гр. растительного масла. Полученную массу остудить и наносить на поражённую область, втирая около 5 мин. Укутать больное место. Повторять процедуру 3-4 раза в день.
Если всё же Вы не настроены тратить драгоценное время на приготовление мазей для суставов в домашних условиях, или трудно найти подходящие для рецепта травы, то можно воспользоваться непревзойдённым гелем, который продаётся в ветеринарной аптеке – гель для лошадей.
Так, Алезан крем-гель для суставов в своём составе содержит почти все из перечисленных в рецепте трав, а также дополнительно такие полезные компоненты, как чистотел, полынь, чабрец, тысячелистник и зверобой, цветки календулы, плодов шиповника, тмина и фенхеля, корень солодки, а также масло облепиховое, карбопол, мумие, глюкозамин и воду особо высокой очистки с ионами серебра.
А Гель для лошадей охлаждающий с антитравматическим действием содержит: экстракты лекарственных трав (арники горной, корня окопника, побегов багульника болотного, листьев эвкалипта, листьев крапивы, листьев подорожника, почек сосны, почек березы, травы череды, травы чистотела, травы зверобоя, травы тысячелистника, травы сушеницы, травы эхинацеи, корневищ с корнями кровохлебки, корня лопуха), эфирное масло мяты, прополис.
Гели для лошадей очень хорошо зарекомендовали себя в народной медицине для лечения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Приобрести их можно в ветеринарной аптеке. Их качество и польза для человеческого здоровья – гораздо выше их цены!
